Benefícios das sementes na sua alimentação
Sementes de Sésamo Preto

As sementes de sésamo preto, são ricas em proteínas de alto valor biológico e formadas por 15 aminoácidos diferentes. São compostas por vitaminas E e vitaminas do complexo B, minerais como o ferro, fósforo, magnésio, cálcio, potássio, selénio, sódio e zinco.
As sementes de sésamo preto têm como principais benefícios fortalecer os ossos e tendões, ajudam nas dores lombares, dos joelhos, têm uma acção antioxidante e melhoram a elasticidade da pele e na firmeza muscular, desaceleram o envelhecimento por serem ricas em Vitaminas E e fortalecem os fios do cabelo, por activarem o metabolismo, favorecem a saciedade e auxiliam na manutenção de um peso saudável. Por terem um alto teor de fibras solúveis o facilitando o trânsito intestinal.
Aumentam a energia e melhoram a circulação, auxiliando na perda de memória, tonificam os rins e o fígado.