Eficácia em 93% dos casos

Ansiedade

A ansiedade é caracterizada por uma sensação de nervosismo, preocupação ou desconforto, sendo uma experiência humana normal. A sua raiz é o medo e desempenha um papel importante na sobrevivência do individuo. A ansiedade é considerada um transtorno quando ocorre em momentos indevidos e quando interfere com as atividades normais do dia a dia, devido á sua intensidade e frequência.

Insónia

A insónia é uma perturbação do sono que se caracteriza pela dificuldade em adormecer e em manter o sono durante toda a noite. Existem vários tipos de insónia que afetam a qualidade do sono:

Dificuldade em adormecer com muitos sonhos;
Sono não repousante;
Ausência de sono e agitação;
Muitos sonhos, sono leve ou despertar facilmente.

A privação do sono vai afetar o dia a dia, com falta de energia, sonolência diurna, dificuldade de concentração e oscilações de humor.

Depressão

A depressão é uma perturbação que afeta o emocional da pessoa, apresentando emoções de angústia, tristeza, frustração, desânimo, desmotivação.

Os sintomas de depressão variam quanto à gravidade (de ligeiros a graves) e duração (de meses a anos).

Humor depressivo ou irritabilidade, ansiedade e angústia
Desânimo ou cansaço
Diminuição ou incapacidade de sentir alegria e prazer em atividades anteriormente consideradas agradáveis
Desinteresse, falta de motivação e apatia
Falta de vontade e indecisão
Sentimentos de medo e insegurança, desesperança
Desejar morrer, planear uma maneira de o fazer ou realizar uma tentativa de suicídio
Interpretação distorcida e negativa da realidade
Dificuldade de concentração, raciocínio mais lento e esquecimento
Dores e outros sintomas físicos não justificados por problemas médicos

Para a Medicina Tradicional Chinesa é caraterizada como um desiquilibrio energético.

Stress

O stress é um desiquilibrio energético que afeta todo o corpo e mente e, propicia um prejuízo para a qualidade de vida e produtividade do ser humano. Para ajudar o seu corpo e mente a descansar e alcançar um estado harmonioso, procure fazer exercícios físicos leves que ajudam a revigorar a mente, o fortalecimento do corpo e a correcta circulação da energia.